Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

簡単

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  • 2023.11.06

【中高年の方必見!浮き輪肉をマイオカインで簡単に落とせます】現役医師がわかりやすく解説します #shorts #健康 #health #ダイエット

@user-ve4dq7jk4r 中高年の方必見です。頑固な浮き輪肉であるお腹まわりの内臓脂肪はマイオカインの分泌を高める臍押しトレーニングで簡単に落とせます。 ◆プロフィール 市立病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハッ […]

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  • 2023.11.06

【ダイエット中の作り置き】丸ごと冷凍弁当5日分!節約ダイエット弁当

丸ごと冷凍弁当 5日分の作り置き★ タッパーごとお弁当を冷凍し、作り置きしておくよー! 【材料】 ○小松菜 1袋 ○にんじん 1/2本 ○もやし 1袋 ○豚ひき肉 150g ○鶏ひき肉 150g ○塩胡椒 お好みで調整 【調味料】 ○醤油 大さじ2 ○豆板醤 小さじ1 ○ごま油 少々 ○白ゴマ あれば

  • 2023.11.06

【レンジで焼き芋】簡単で甘くておいしい!50代でもダイエット効果倍増!美肌になるサツマイモの食べ方

▼チャンネル登録はこちら↓ ——————————————————————— ▼目次 00:00 ご挨拶 00:25 焼き芋の作り方 03:08 焼き芋きな粉 04:57 冷やし焼き芋 06:20 冷やし焼き芋ヨーグルト 07:12 管理栄養士のダイエットポイント ——————————————————————— 【LINE登録のお知らせ】 ▼公式LINE登録はこちらからどうぞ▼ 今、LINE登録する […]

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