- 2022.06.09
【ダイエット大成功】10カ月で30kgの減量の秘密を探る!
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たくさん質問があったダイエットについて!!です! トーク動画ですが聞き流してもらえると嬉しいです♪ ガッツリしたわけではないのに驚くほど身体が変わりました。。 やってみてください★ 00:10 オープニングトーク 1:22 ダイエットいつから始めた? 3:55 ずばり効果的だった方法は?! 5:25 運動量について 9:30 水分摂取量について 11:13 二の腕、肩甲骨周りに効く筋トレ オートフ […]
お待たせいたしました! 先月から始まっているダイエット企画の途中経過発表になります。 1カ月の結果はいかに⁉ 結果だけ見たい方は3:46~よりご覧ください。 今後とも応援よろしくお願いします。 かず整形外科クリニック公式HP かず整形外科ク
初の試み『1ヶ月企画』でござい
こんばんワッショイ。今回は、1ヶ月間毎日、腕立てを100回行う筋トレをしました。果たして1ヶ月後どんな身体になっているのか!? サブチャンネル↓ なかしゅんのチャンネル↓ 隆崎一真のチャンネル↓ わかはるのtwitter→ わかはるのインスタ→ 【音源・効果音使用元】様 ・DOVA-SYNDROME ▫️ ・効果音ラボ ▫️ ・わかはるへのお […]
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高橋が1ヶ月で-1
一か月の間に5kg痩せなければ罰ゲーム!(ホラゲ実況)(うP主はお化け大嫌い) 期間は6/01~6/30 ※ルール ・リングフィットアドベンチャーを駆使して1か月で5kg痩せましょう ・毎週月曜日に経過報告をTwitterにてツイート ・元体