冷凍弁当、冷凍パスタ弁当のvol.2です。
作り方がわからなくて、めんどくさいしやりたくない！とう方のためにレシピ付きです😉
パスタを減らして食物繊維が豊富な野菜をたっぷり使っているのでダイエットにもおすすめです。
作り置きして、冷凍しちゃうので忙しい日々にあれば助かるそんなお弁当です。
今回はツナを使いましたが、色々アレンジもできちゃうので是非お試し下さい。
【材料】
●セブンイレブンのパスタ200g
●ノンオイルツナ缶2つ
●人参半分
●小松菜1pc
●ごぼう1本
●切り干し大根25g
●しめじ1pc
●クラムチャウダースープ2袋
●豆乳500ml
【調味料】
●塩
●ブラックペッパー
【レシピ】
①0:41
豆乳クラムチャウダーソース作り
②1:34
野菜の下ごしらえ
③4:54
パスタの茹で方
④5:50
盛り付け
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