21・途中経過50.3Kg❗️目指せ49.9kg！アラカンダイエット・１６時間断食【6月前半】ジワジワ増加

外食は多めで量が激増

相変わらず考えは甘く
自炊すればまた元に戻れると思っています
元に戻るだけでは足りないのに‥

8月に49.9kg
この目標は忘れないよう
次回は日程を決めたいと思います

現在も家では
午後3時以降食べない
というルールは守っています
本当にこれだけが救いです

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