ファスティングと言えば【ダイエット】と思われるかも知れません。
が、ダイエットのためだけにファスティングをすることはやめて欲しいと思います。
もっともっと沢山のメリットがファスティングにはあります。
４点に絞ってお話しています。
この動画では
３．性格に与える影響
４．若返り効果
の２点お伝えしています。
前半の動画はこちら
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