皆さんも話題のダイエット方法「空腹ダイエット」をご存じかもしれません。やり方は簡単なのに、ただ痩せるだけではなく、健康で若返る効果(アンチエイジング効果)もあるといわれています。今回はこのダイエットについて解説してみました。
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◆目次◆
0:00 オープニング
1:08 空腹ダイエットの概要
6:17 オートファジーについて
10:15 空腹ダイエットの注意点
13:55 エンディング
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私がなぜ富士山の絵を描いているのか？はこちらでお話ししています。
Twitterでは、私が描いた絵の写真をアップしています。ぜひご覧ください。
「甘茶の音楽工房」様より、BGMとして、「カピバラの夢」という曲をお借りしています。
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