こんにちわ。
ご視聴ありがとうございます。
始める事にしました。
ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑）
って言っても
私、すごくすごく体が固く、
決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど
超初心者がヨガ？ストレッチをして
どう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。
笑ってください（笑）
そして、
私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。
私が、ダイエットでやってる事や
食べてる物などを紹介しています。
元デブから-２０kgの減量達成！
実は、私は
食べるのは大好き！！特に甘いものが好きすぎるくらいの甘党ｗｗｗｗ。
でも、ストレスなく
楽しく健康的にダイエットをしているので
●今からダイエット！始めるぞ〜！！って方
●ダイエット中でなかなか効果が出ない
●ダイエットをしてるけど、すぐにやめてしまう！！（前の私もそうでした！！）
●ダイエットの即効性が欲しいなどなど
痩せようとみんなのヒントやきっかけになれば
嬉しいです。
ダイエットしてる方！！
一緒に頑張りましょうね♪
すべて、私が実践済で、習慣でやってるもの・効果大の結果だったものです！！
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❤️毎日更新しています❤️
@トイプードルもみぢ＆かえでちゃんねる
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