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【Title:大転子が気になるあなたへ！簡単三角のポーズ】
【category:お尻,太もも】
【Tag:#恋って,#いつも素敵で残酷だ】
【Teacher: Chiho】
【Description:やりかた
⒈ 足を大きく開く
Point 足先を伸ばした方へ
⒉ 手をあげる
⒊ ゆっくり骨盤を横に動かす
⒋ 手を椅子やソファに着く
Point 骨盤高さくらいにあると楽にできる
⒌ 5呼吸キープ
Point 目線天井で】
【Time:1分間】
【Level:★☆☆☆☆】
