短時間なのに効果バッチリ！横っ腹についた脂肪がなかなか落ちないのは普段から横っ腹はあまり刺激されない部分だからです。
この動画はそんな横っ腹をさまざまな方法で刺激していきます。
１０分と短い動画ですので、習慣化するにはお勧めです。
『ダイエットストレッチシリーズ』は１０分〜２０分の川合トレーナーと一緒にストレッチをやっていく動画です。
前半は簡単で、後半にいくにつれてきつい動作のものになるよう構成されています。
【注意】途中カラダに痛みを感じた場合はすぐに中止してください。ご自身にとって無理のない範囲からやっていきましょう。
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