『なわとび１日１０００回』一か月でダイエット効果を試す試み！【2021/11/04】

https://www.youtube.com/watch?v=-9bLFVhRq7A

編集していません。
１２月に検証結果を動画にします。
投稿が２日なかったらすぐやめる根性なしと思ってください。

なわとびを続けて、お腹が凹んだという記事に感銘を受けました。
１２月の頭に大阪に行くのでモテボディを作るため、毎日飛ぶ所存です。

前回、HIITで腰を痛め、１週間で断念した無念もなわとびにぶつけます。

【ちゃんと飛んでる証拠】