【Vlog24日目】ダイエットが失敗した理由

https://www.youtube.com/watch?v=2qMu28UzkYw

動画内でも言ってますが、今回のダイエットはまだ継続中です！
今回は、短期間で変えるのではなく長期間でぼちぼち減量を行っていく予定です！
おそらく、急激に変わったというのを見たい方がたくさんいるかもしれませんが、自分はそうすると結局続かないし、100リバウンドすると思うので気長に頑張ります！

ぜひ、皆さんも一緒に頑張りましょう！

#ダイエット
#筋トレ