【ダイエット】このあと３日間断食する最後の晩餐はやっぱりこれ/ファスティング/準備食/雑炊　【２日目】

GoProで撮影してみたら、めちゃくちゃ曇るし画質悪いし……
次からはカメラ変えます！
まだまだ撮影方法が難しい

▼2日目▼
体重:82.4kg
体脂肪率:28.6%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:31.3%
体年齢:47歳
基礎代謝:1781kcal
BMI:29.2

▼『100日後に20kg痩せるパニック男』の概要▼

学生時代に過敏性腸症候群（IBS)が発覚し、
そこからパニック障害/強迫性障害/うつ病も診断され、
薬の副作