下半身のダイエットに効く！簡単ストレッチ
何度やっても、下半身ダイエットに失敗してしまう…。下半身ダイエットの方法を間違えているかもしれません！！簡単ダイエットで、下半身痩せしちゃいましょう♡
今回は、そんな下半身のダイエットに効く簡単ストレッチを、動画でご紹介します☆
★★下半身ダイエット法★★
①床に座り、両足を伸ばして手を後ろについて足首を手前に曲げます。
②つま先で円を描くように左右の足首を回します。
反対回しも同様に行います。
3回繰り返しましょう。
★★★★★★★★★★★
下半身ダイエットに効くストレッチは、いかがでしたか？
下半身は、お尻・太もも・ふくらはぎなど痩せにくい部位が沢山あります。下半身が痩せたくても、なかなか痩せられないという方に、このストレッチはお勧めです☆
このストレッチは、回数が少なくてもダイエット効果があるので毎日続けましょう♪
きついストレッチではないので、今まで下半身ダイエットに失敗してきた方も、続けることが出来そうですよね！
毎日ダイエットを続けて、下半身をスッキリとさせましょう♡
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