ディズニーシーでたくさん食べて
体重が増加…
いつもだったらもう少し長い期間かけて
体重を戻していくんだけど
2週間後にまたディズニーに行く予定があり
またたくさん食べたかったので
短期集中ダイエットをすることにしました！
韓国で話題のIUダイエットを3日間試したあと
自己流の食事で落とした体重をキープしました。
朝はリンゴ1こ
昼はさつまいも1こ
夜はプロテインのみ
というハードなIUダイエットですが
やってみたら意外といけました！
なぜかやたら眠たかったのは
このダイエットのせいかな？
なんとか理想体重まで戻したので
ディズニーランドで思う存分食べてきます🥰
#ダイエット #IUダイエット #さつまいもダイエット
