Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【米粉で簡単おやつ】完熟バナナ砂糖なしマフィン/カロリー制限/ダイエット/Brown rice flour /Oatmeal /Diet cake muffin/macrobiotic

【米粉で簡単おやつ】完熟バナナ砂糖なしマフィン/カロリー制限/ダイエット/Brown rice flour /Oatmeal /Diet cake muffin/macrobiotic

Healthy Life Channelのakcoです。
ご視聴いただきありがとうございます!
今回は簡単に作れるマフィンを作りました。
お砂糖は使わず、完熟バナナとメイプルシロップで甘みを出しています。

《材料》マフィンカップ6個分

米粉 170g
オートミール(フレークタイプ)30g
ベーキングパウダー 小さじ⒈5
完熟バナナ 2本
アーモンドミルク 150ml
メープルシロップ 80〜100ml
ココナッツオイル 40g
(お好みで)フラックスシード 大さじ1

飾り用:
バナナ、クランベリー、クルミ 少々

#米粉 #オートミール #海外生活 #マクロビ #オールドパイレックス #ファイヤーキング #brownriceflour #macrobiotic #oatmeal #diet

簡単カテゴリの最新記事