Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

お腹が痩せるモーニングルーティン♪朝のストレッチ

お腹が痩せるモーニングルーティン♪朝のストレッチ

毎朝10分一緒にストレッチ
とりあえず試しに一緒にやってみて!

🌟みっこLINE公式アカウント登録無料!🌟

ご質問やリクエストお待ちしています
今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨
『年齢に負けずに好きなことを楽しむための3つのヒケツ!』
↓↓↓ここをタップ🎵

💮本気で痩せたいあなたは💮
みっこダイエットパートナープログラム
マンツーマントレーニングで最短で痩せるっ!
初回体験実施中
↓↓↓

SBMメソッドは現在受付していません

目次

0:00 スタート
0:22 のびのび〜
1:03 ひざ倒し
1:31 付け根ぶらぶら〜
1:55 股関節回し
2:36 ひねりストレッチ
3:54 ぶらぶら〜
4:15 ももの前ストレッチ
4:55 膝抱えストレッチ
5:14 だるまストレッチ
5:33 猫のポーズ
6:33 お祈りポーズ
7:02 付け根ストレッチ
8:21 内ももストレッチ
8:46 もも裏ストレッチ
9:17 体側ストレッチ
9:52 肩まわし
10:06 やったースクワット
10:38 1日痩せモードにする体操
10:51 腹ペコ呼吸
12:24 逆スクワット
13:47 みっこHAPPYワンポイント
15:53 オンラインパーソナルトレーニングのお知らせ
16:51 みっこLINE公式アカウントのお知らせ

ストレッチ動画

🌟寝る前の痩せるストレッチ

🌟前屈マジック

🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ

🌟肩こり解消ストレッチ

🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】

超オススメ!
鴨頭さんの芋

ヨガ ストレッチカテゴリの最新記事